오늘은 어르신들의 신체활동 프로그램 ‘탄력밴드를 활용한 스트레칭’을 진행했습니다.

근력 강화, 관절 가동성 향상, 혈액순환 촉진, 신체 기능 유지에 도움이 되는 활동입니다. ^^