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봉수로이야기

어르신의 행복한 하루

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오늘의 신체활동

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조회 41회   작성일 26-04-10

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오늘은 탄력밴드를 활용한 스트레칭을 진행했습니다.

근력 강화, 관절 가동성 향상, 혈액순환 촉진, 

신체 기능 유지에 도움이 되는 활동입니다. :)