어르신들과 함께 링 도구를 활용한 스트레칭을 진행했어요^^

팔을 쭉쭉 뻗으며 몸을 풀어주니
굳어있던 근육도 한결 부드러워지는 시간이었답니다~

링을 활용한 상체 운동과 스트레칭은 

어깨와 팔의 근력과 유연성에 도움을 주는 활동입니다.

서로 맞춰가며 즐겁게 운동하는 모습 속에서
웃음도 함께 늘어나는 시간이었어요.
건강한 하루를 위해 오늘도 열심히 참여해주신 어르신들 최고입니다!